2009年01月15日

夢有民 今週のメニュー(1月19日~1月24日)

今日の管理人は、所用で和歌山駅から電車で移動していたのですが、お昼のホームには雪がちらついて・・・(しかも12時前だったと思います)マフラーと手袋が手放せない一日でしたicon10

そんな寒さも、健康メニューで体調管理をしっかりと・・・皆さんの健康と食育のサポートにぜひお役立て下さい。
今週のメニューはこちらになります。
1月19日(月)
昼食*豚バラと野菜の煮込み* 春雨サラダ* 酢の物 他(630kcal)
夕食*つくね和風あんかけ*ほうれん草ゴマ和え*なます 他(610kcal)
1月20日(火)
昼食*ハムカツ* ポテトサラダ* 胡瓜の酢の物 他(620kcal)
夕食*タラのカレー風味*スパゲティサラダ*じゃがいもそぼろ煮 他(620kcal)
1月21日(水)
昼食*鶏の変わり天ぷら* マカロニイタリアン* 春菊ゴマ和え 他(620kcal)
夕食*メンチカツ*春雨サラダ*ひじきの煮物 他(630kcal)
1月22日(木)
昼食*豚の野菜巻き和え* 高野豆腐の含め煮* 酢の物 他(620kcal)
夕食*かぼちゃコロッケ*スパゲティサラダ*ほうれん草おひたし 他(630kcal)
1月23日(金)
昼食*じゃこと野菜のかき揚げ* ちくわとわかめの煮物* なます 他(620kcal)
夕食*鶏から揚げ*ボイルキャベツ*ひじきの煮物 他(630kcal)
1月24日(土)
昼食*白身魚の南蛮漬け* じゃがいもそぼろ煮* 千切り大根 他(610kcal)
夕食*豚の生姜焼き*ポテトサラダ*胡瓜の酢の物 他(620kcal)

★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
★☆★☆★食中毒予防のため配達時から2時間以外にお召し上がり下さい☆★☆★☆
◎お知らせ◎
(1)夢有民では、活動をお手伝いいただけるボランティアさんを募集しています。
お弁当は直接夢有民までお買い求め頂くことも可能です。(TEL&FAX・073-471-7903)
(2)サポーター(支援者)募集
私達の活動に資金面で援助頂ける個人、団体を募集しています。
皆さんの力で、夢有民を盛り上げていきましょう!

お弁当は勿論、オードブルやパーティーメニューも承ります。
まずはお電話ください!ご希望の予算・人数に合わせてご用意いたしますface02
☆このブログをご覧になって「メタボ予防」のお弁当に関心を持たれた方は、ぜひ夢有民までご連絡ください。ご注文お待ちしています。夢有民は和歌山駅東口徒歩約5分。お問い合わせ、ご注文は073ー471ー7903までお電話ください。
刻み食や流動食の対応も承っています。この機会に是非ご検討くださいませ。また、行楽のお供に、あなたのご自宅や職場にお届けicon17します(配達可能エリアはお問い合わせください)

☆精神障害者スタッフ募集のお知らせ ☆
夢有民では精神障害者の方々の就労支援も行っております。有償でお弁当作りをお手伝い頂きながら、将来、調理師免許取得を目ざします。勤務時間や給与などの詳細はお気軽にお問い合わせ&ご相談下さい。(見学にお越しになられる場合は事前にお電話でお知らせ下さい。)

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Posted by 夢有民@管理人 at 18:55Comments(0)お弁当

2009年01月11日

夢有民 今週のお弁当(1月12日~1月17日)

週末の和歌山は雪icon04がちらつき、とても寒いかったですicon10
皆さんお住まいの地域も寒さ厳しいと思います。くれぐれもご自愛くださいませ。

今週のメニューはこちらをご覧ください。
1月12日(月・体育の日)
お休み
1月13日(火)
昼食・ベーコン入りカボチャコロッケ/春菊サラダ/キュウリの酢の物 他
(630ckal)
夕食・照り焼きチキン/じゃがいもきんぴら/ほうれん草ゴマ和え 他  
(620ckal)
1月14日(水)
昼食・鶏ささみ野菜ロール巻き/スパゲティサラダ/高野豆腐含め煮 他 
(620ckal)
夕食・鮭フライ/ポテトサラダ/酢の物 他 
(620ckal)
1月15日(木)
昼食・煮込みハンバーグ/きのこスパゲティ/ほうれん草胡麻和え 他  
(620ckal)
夕食・豚生姜焼き/マカロニサラダ/野菜炊き合わせ 他     
(620ckal)
1月16日(金)
昼食・鶏カレー揚げ/春雨サラダ/サツマイモ甘煮 他
(620ckal)
夕食・白身魚ムニエル/カボチャ煮付け/なます 他        
(610ckal)
1月17日(土)
昼食・くるくるトンカツ/ポテトサラダ/胡瓜の酢の物 他   
(620ckal)
夕食・肉じゃが/春雨中華風/小松菜煮浸し 他        
(620ckal)
★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
★☆★☆★食中毒予防のため配達時から2時間以外にお召し上がり下さい☆★☆★☆
◎お知らせ◎
(1)夢有民では、活動をお手伝いいただけるボランティアさんを募集しています。
お弁当は直接夢有民までお買い求め頂くことも可能です。(TEL&FAX・073-471-7903)
(2)サポーター(支援者)募集
私達の活動に資金面で援助頂ける個人、団体を募集しています。
皆さんの力で、夢有民を盛り上げていきましょう!

お弁当は勿論、オードブルやパーティーメニューも承ります。
まずはお電話ください!ご希望の予算・人数に合わせてご用意いたしますface02
☆このブログをご覧になって「メタボ予防」のお弁当に関心を持たれた方は、ぜひ夢有民までご連絡ください。ご注文お待ちしています。夢有民は和歌山駅東口徒歩約5分。お問い合わせ、ご注文は073ー471ー7903までお電話ください。
刻み食や流動食の対応も承っています。この機会に是非ご検討くださいませ。また、行楽のお供に、あなたのご自宅や職場にお届けicon17します(配達可能エリアはお問い合わせください)

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夢有民では精神障害者の方々の就労支援も行っております。有償でお弁当作りをお手伝い頂きながら、将来、調理師免許取得を目ざします。勤務時間や給与などの詳細はお気軽にお問い合わせ&ご相談下さい。(見学にお越しになられる場合は事前にお電話でお知らせ下さい。)

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Posted by 夢有民@管理人 at 17:05Comments(0)お弁当

2009年01月08日

夢有民お弁当Q&A(1月8日)

昨日はあいにくの空で夜も冷えましたが、今日の和歌山はいい天気icon01青空を見ているだけで、気分が晴れやかになります。

今日はお弁当に関するQ&Aでお答えしようと思います。

・Q1:肉類・油ものが苦手なのですが・・・
 A1:魚に変更するなど、対応可能です。ご注文の際にお伝え下さい。
・Q2:ミキサー食(トロミ食)は、どのようにして作っていますか?
 A2:ミキサー食は、その日のうちに、おかずを一品ずつミキサーにかけ、とろみをつけています。
内容は日替わりになっており「今週のメニュー」3品のおかずプラスひと品、お粥がセットになってます。価格は通常のお弁当と同じ500円で提供しております。
・Q3:店頭売りの内容を教えて下さい。
 A3:現在、店頭販売用のメニューは、宅配用「今週のメニュー」とほぼ同じ内容になっています。
    この機会に、日替わり弁当をぜひご賞味下さいませ。

その他、ご意見・ご質問等ございましたら、電話・FAX、メール(記事左下「オーナーへメッセージを送る」)までお寄せ下さい。皆様の温かい声が、われわれの励みになってますface02

今年も夢有民は、皆様の健康と職育を全力でサポートしますik_53
★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
★☆★☆★食中毒予防のため配達時から2時間以外にお召し上がり下さい☆★☆★☆
◎お知らせ◎
お弁当の店頭販売を始めました。是非一度お試しください!
予めご予約の上、直接夢有民までお買い求め頂くことも可能です。(TEL&FAX・073-471-7903)
お弁当は勿論、オードブルやパーティーメニューも承ります。
まずはお電話ください!ご希望の予算・人数に合わせてご用意いたしますface02
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Posted by 夢有民@管理人 at 12:45Comments(0)Q&A

2009年01月06日

「手作り」のこだわり

こんにちは。
まだまだ寒さ厳しいこの頃ですが、皆様いかがお過ごしですか?
今日はスタッフさんにお願いして、調理の様子をほんの少しご紹介しようと思います。

画像は、今日の夕食メイン「ツナと野菜オムレツ」です。
出来たてをラップで成形し、形が整ったらラップをはずして盛りつけます。
味はもちろん、見た目にも「美味しい」ひと品に仕上がってます。今日もありがとうik_20

今年も夢有民は、皆様の健康と職育を全力でサポートしますik_53
★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
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お弁当の店頭販売を始めました。是非一度お試しください!
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Posted by 夢有民@管理人 at 16:40Comments(0)お弁当

2009年01月05日

今年もよろしくお願いします!

明けましておめでとうございます。
今日から仕事始めという方も多いと思います。
今年も夢有民は、皆様の健康と職育を全力でサポートしますik_53

★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
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◎お知らせ◎
お弁当の店頭販売を始めました。是非一度お試しください!
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Posted by 夢有民@管理人 at 21:11Comments(0)「夢有民」のご案内

2008年12月29日

夢有民今週のメニュー 1月5日〜1月10日

今年も多くの方々が夢有民のブログにご訪問いただきました。
皆様、本当にありがとうございます。来年もよろしくお願いいたします。

平成21年1月5日からのメニューをご覧ください。
1月5日(月)
昼食・酢豚/春雨サラダ/春菊お浸し 他
(630ckal)
夕食・煮込みハンバーグ/粉ふきポテト・グラッセ/ほうれん草ごま和え 他  
(630ckal)
1月6日(火)
昼食・照り焼きチキン/スパゲティサラダ/キュウリの酢の物 他
(620ckal)
夕食・ツナと野菜オムレツ/カボチャ煮物/大根なます 他  
(620ckal)
1月7日(水)
昼食・ほくほくコロッケ/マカロニサラダ/千切り大根 他 
(635ckal)
夕食・ゆで豚/カボチャサラダ/小松菜煮浸し 他 
(620ckal)
1月8日(木)
昼食・重ねみそかつ/スパゲティサラダ/高野豆腐含め煮 他  
(630ckal)
夕食・白身魚のあんかけ/ポテトサラダ/キュウリの酢の物 他     
(620ckal)
1月9日(金)
昼食・甘酢ミンチボール/わかめとかしわ/ほうれん草ごま和え 他
(620ckal)
夕食・おでん/じゃがいもそぼろ煮/キュウリの酢の物 他        
(610ckal)
1月10日(土)
昼食・豚ショウガ焼き/春雨サラダ/なます 他   
(620ckal)
夕食・鶏カレー風味/もやしとわかめのタレ炒め/春菊お浸し 他        
(620ckal)
★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
★☆★☆★食中毒予防のため配達時から2時間以外にお召し上がり下さい☆★☆★☆
◎お知らせ◎
夢有民では、活動をお手伝いいただけるボランティアさんを募集しています。
お弁当は直接夢有民までお買い求め頂くことも可能です。(TEL&FAX・073-471-7903)
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まずはお電話ください!ご希望の予算・人数に合わせてご用意いたしますface02
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Posted by 夢有民@管理人 at 15:19Comments(0)お弁当

2008年12月17日

夢有民 年末年始のスケジュール

年末の忘年会シーズンik_11、みなさん体調の方は如何ですか?
そんなあなたにも夢有民のヘルシー弁当をお勧めします。すべて手作り、優しい味に仕上がっております。
介護食(刻み食、とろみ・ミキサー食)にも対応。宅配も承っております。

夢有民 年末年始のスケジュールです。
年末は29日まで、年始は1月5日からの営業になりますface02

12月22日(月) 通常営業
12月23日(祝) 休み
12月24日(火)
  〜     通常営業
12月27日(木)
12月28日(日) 休み
12月29日(月) 昼食のみ(注)
12月30日(日)
  〜     休み
 1月4日(日)
 1月5日(月)通常営業
(注)12月27日までは、通常通りお昼と夕方のお弁当のご注文と販売を承ります。
   12月29日は、お昼のみの営業となりますのでご了承ください。
   1月5日からは、通常営業となります。皆様のご注文をお待ちしております。
   店頭での販売を近日中に予定しています。ぜひご利用ください。

来年も引き続きご利用いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
                                               
平成19年12月吉日
NPO法人 メンタルサポートハウス夢有民


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Posted by 夢有民@管理人 at 18:28Comments(0)「夢有民」のご案内

2008年12月15日

夢有民 今週のメニュー(12月15日〜12月20日)

今年も後僅か、忙しいあなたのところへヘルシー弁当をお届けしますface02売り切れの場合もありますので、お店に直接お買い求めの際は事前にお電話いただけると確実です。
今週のメニューをどうぞ。
12月15日(月)
昼食・きのこ煮込みハンバーグ/ポテトサラダ/柚子なます 他
(620ckal)
夕食・豚ショウガ焼き/マカロニサラダ/野菜炊き合わせ 他  
(630ckal)
12月16日(火)
昼食・鮭フライ/ジャガイモそぼろ煮/ほうれん草ごま和え 他
(610ckal)
夕食・鶏カレー揚げ/コールスロー/さつまいも甘煮 他  
(620ckal)
12月17日(水)
昼食・ペーパーカツレツ/スパゲティサラダ/もやしとわかめ 他 
(630ckal)
夕食・白身魚あんかけ/ベーコンとほうれん草/キュウリの酢の物 他 
(610ckal)
12月18日(木)
昼食・ほくほくコロッケ/春雨サラダ/かぶら甘酢漬け 他  
(630ckal)
夕食・鶏団子甘酢煮/高野豆腐含め煮/ほうれん草ごま和え 他     
(620ckal)
12月19日(金)
昼食・おでん/塩鯖/春菊和え物 他
(610ckal)
夕食・ロールトンカツ/ポテトサラダ/酢みそ和え 他        
(630ckal)
12月20日(土)
昼食・回鍋肉/厚揚げショウガ煮/胡瓜の酢の物 他   
(630ckal)
夕食・白身魚ムニエル/かぼちゃ煮/なます 他        
(620ckal)
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Posted by 夢有民@管理人 at 19:50Comments(0)お弁当

2008年11月03日

夢有民 今週のメニュー(11月3日~11月8日)

今週も、美味しいメニューが勢揃い!
お弁当は勿論、オードブルやパーティーメニューも承ります。
まずはお電話ください!ご希望の予算・人数に合わせてご用意いたしますface02
こちらが今週のメニューです
11月3日(祝)
※お休み
11月4日(火)
昼食・コーンポテトコロッケ/マカロニサラダ/しめじお浸し 他
(620ckal)
夕食・さわらの野菜あんかけ/かぼちゃの煮物/胡瓜の酢の物 他  
(610ckal)
11月5日(水)
昼食・牛てんぷら/エリンギ酢の物/ひじきの煮物 他 
(620ckal)
夕食・鶏から揚げ/春雨サラダ/小松菜と油揚げ 他 
(610ckal)
11月6日(木)
昼食・重ねとんかつ味噌だれ/ポテトサラダ/ほうれん草白和え 他  
(630ckal)
夕食・つくねの和風あんかけ/わかめともやし炒め/スパゲティサラダ 他     
(610ckal)
11月7日(金)
昼食・ごぼうと豚のごま風味かき揚げ/春雨中華風/さつまいも甘煮 他
(620ckal)
夕食・筑前煮/ほうれん草お浸し/なます 他        
(600ckal)
11月8日(土)
昼食・照り焼きチキン/マカロニサラダ/胡瓜の酢の物 他   
(600ckal)
夕食・揚げさんま/キャベツのゴマ和え/じゃがいもそぼろ煮 他        
(610ckal)
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Posted by 夢有民@管理人 at 16:04お弁当

2008年10月15日

夢有民 今週のメニュー(10月13日〜10月18日)

過ごしやすいこの時期ですが、朝晩は思いのほか冷え込むので皆さんお気を付け下さいface01

今週のメニューをどうぞ
10月13日(祝)
※お休み
10月14日(火)
昼食・照り焼きチキン/スパゲティサラダ/高野豆腐含め煮 他
(610ckal)
夕食・たらの酢豚風/春雨中華風/焼き茄子 他  
(600ckal)
10月15日(水)
昼食・豚肉わかめロールフライ/ポテトサラダ/千切り大根 他 
(620ckal)
夕食・つくね和風あんかけ/マカロニサラダ/大根揚げ煮もの 他 
(600ckal)
10月16日(木)
昼食・鮭フライ/かぼちゃそぼろ煮/胡瓜の酢の物 他  
(610ckal)
夕食・ロール白菜/ちくわ照り煮/さつまいも甘煮 他     
(600ckal)
10月17日(金)
昼食・串カツ/スパゲティサラダ/青梗菜ごま和え 他
(630ckal)
夕食・豚じゃが/春雨中華風/小松菜煮びたし 他        
(610ckal)
10月18日(土)
昼食・豚生姜焼ぎ/春雨サラダ/なます 他   
(620ckal)
夕食・鶏ゴマだれソース/ジャガイモそぼろ煮/胡瓜の酢の物 他        
(600ckal)
★☆★☆★昼食は10時まで、夕食は14時30分までに、お電話お待ちしています☆★☆★☆
★☆★☆★食中毒予防のため配達時から2時間以外にお召し上がり下さい☆★☆★☆


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お弁当は直接夢有民までお買い求め頂くことも可能です。(TEL&FAX・073-471-7903)

☆精神障害者スタッフ募集のお知らせ ☆
夢有民では精神障害者の方々の就労支援も行っております。有償でお弁当作りをお手伝い頂きながら、将来、調理師免許取得を目ざします。勤務時間や給与などの詳細はお気軽にお問い合わせ&ご相談下さい。(見学にお越しになられる場合は事前にお電話でお知らせ下さい。)

☆このブログをご覧になって「メタボ予防」のお弁当に関心を持たれた方は、ぜひ夢有民までご連絡ください。ご注文お待ちしています。夢有民は和歌山駅東口徒歩約5分。お問い合わせ、ご注文は073ー471ー7903までお電話ください。
刻み食や流動食の対応も承っています。この機会に是非ご検討くださいませ。また、行楽のお供に、あなたのご自宅や職場にお届けicon17します(配達可能エリアはお問い合わせください)

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Posted by 夢有民@管理人 at 07:08お弁当

2008年10月07日

夢有民 今週のメニュー(10月6日~10月11日)

いよいよ食欲の秋到来!
でも、みなさん食べすぎにはくれぐれもお気を付けください・・・
ヘルシー弁当で元気をチャージしましょうik_20
10月6日(月)
昼食・鶏のじっくり煮/焼きナス/大根なます 他
(600ckal)
夕食・豚肉てんぷら/千切り大根/きゅうりの酢の物 他
(620ckal)
10月7日(火)
昼食・牛肉のカレー炒め/高野豆腐含め煮/青菜のあえ物 他
(620ckal)
夕食・鶏から揚げ/かぼちゃの煮物/スパゲティサラダ 他  
(610ckal)
10月8日(水)
昼食・ベーコン入りカボチャコロッケ/春雨サラダ/わかめとちくわ煮物 他 
(630ckal)
夕食・すき焼き風煮/ひじきと揚げ煮/青菜お浸し 他 
(600ckal)
10月9日(木)
昼食・おでん/野菜巻き卵/マカロニサラダ 他  (600ckal)
夕食・揚げさんま/キャベツ辛子和え/厚揚げしょうが煮 他     
(590ckal)
10月10日(金)
昼食・エビフライ/ポテトサラダ/きゅうりの酢の物 他
(630ckal)
夕食・豚じゃが/春雨中華風/小松菜煮びたし 他        
(610ckal)
10月11日(土)
昼食・きのこの煮込みハンバーグ/スパゲティイタリアン/茄子の煮物 他   
(610ckal)
夕食・ささ身カツ/マカロニサラダ/じゃことししとう煮 他        
(600ckal)

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Posted by 夢有民@管理人 at 07:05お弁当

2008年09月29日

夢有民 今週のお弁当9月29日~10月4日

今日の和歌山は一日中雨でしたicon03
しかもちょっと肌寒かったです。体調管理には十分お気を付けくださいface01
今週のメニューをどうぞ
9月29日(月)
昼食・十五穀米ごはん/豚のごま風味かき揚げ/かいわれとわかめのお浸し 他
(630ckal)
夕食・チキンソテー/かぼちゃの煮物/きゅうりの酢の物 他
(610ckal)
9月30日(火)
昼食・鮭と野菜いろいろ焼き/エリンギの酢の物/ちくわ照り焼き 他
(600ckal)
夕食・豚テキ/キャベツのナムル/ポテトサラダ 他  
(630ckal)
10月1日(水)
昼食・ひき肉団子と野菜の甘辛煮/キャベツバター炒め/高野豆腐含め煮 他 
(620ckal)
夕食・十五穀米ごはん/重ね味噌カツ/スパゲティサラダ 他 
(630ckal)
10月2日(木)
昼食・ししとうのベーコン巻き/じゃがいもきんぴら/青菜お浸し 他        
(620ckal)
夕食・照り焼きチキン/春雨サラダ/いんげんゴマ和え 他     
(600ckal)
10月3日(金)
昼食・豆腐ハンバーグ/粉吹き芋・グラッセ/なます 他
(600ckal)
夕食・くるくるとんかつ/ポテトサラダ/胡瓜の酢の物 他         
(620ckal)
10月4日(土)
昼食・鶏団子あんかけ/ししとうきんぴら/白菜ゴマ和え 他       
(590ckal)
夕食・回鍋肉/高野豆腐含め煮/焼きナス 他        
(620ckal)

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Posted by 夢有民@管理人 at 20:45お弁当

2008年09月18日

お知らせ(ボランティア&精神障害者スタッフ募集)

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☆メニューのご案内☆
ご案内が不定期になっており、本当に申し訳ありません。
できる限り毎週更新していきますのでよろしくお願いします。

☆もうすぐ「夢有民」は1周年☆
皆様の温かいご支援にも支えられ、夢有民は11月で2年目を迎えますface02
これからもますます頑張っていきますik_53また、このブログをご覧になって「メタボ予防」のお弁当に関心を持たれた方は、ぜひ夢有民までご連絡ください。ご注文お待ちしています。

☆宅配以外で注文はできないのでしょうか?☆
そんなことあはりません。事前にご注文いただき、こちらまで取りに来ていただくことも可能です。(ファストフード店の多くがこの方法を取り入れています。昼食は10時まで、夕食は14時30分までにご注文ください。夢有民は和歌山駅東口徒歩約5分の場所にあります)
073ー471ー7903までお電話ください。また、行楽のお供に、あなたのオフィスに定期配達も可能です(配達可能エリアはお問い合わせください)

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Posted by 夢有民@管理人 at 09:33メンタルサポート

2008年08月25日

夢有民 今週のメニュー(8月25日〜8月30日)

こんにちは!
熱い戦いik_01が繰り広げられた北京五輪も終わり、同時に秋の気配も感じられるようになってきました。
夏ばてで少々お疲ぎみの体も、夢有民の健康メニューでリフレッシュik_20
食欲の秋も、引き続きよろしくお願いします。

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今週のメニューはこちらです。
8月25日(月)
昼食・豚肉ピーマン巻き揚げ/ジャガイモカレー煮/エノキ梅肉和え 他
(620ckal)
夕食・いかフライ/大根マーボー/きゅうりの酢の物 他
(610ckal)
8月26日(火)
昼食・鶏団子甘酢煮/小松菜炒め煮/なます 他
(600ckal)
夕食・焼き魚/茄子と豚肉みそ炒め/キュウリとカニかまぼこ和え 他  
(590ckal)
8月27日(水)
昼食・酢豚/スパゲティサラダ/小芋煮ころがし 他 
(620ckal)
夕食・鶏オレンジ煮/茄子と豆腐炒め/おくらのおかか和え煮 他 
(600ckal)
8月28日(木)
昼食・十五穀米/かぼちゃコロッケ/筑前煮/春雨酢 他        
(610ckal)
夕食・鶏キャベツみそ炒め/ずいき煮/きゅうり中華風 他     
(600ckal)
8月29日(金)
昼食・八宝菜/かぼちゃ煮物/大根田楽 他
(600ckal)
夕食・魚フライ/高野豆腐含め煮/わかめとちくわ 他         
(610ckal)
8月30日(土)
昼食・煮込みハンバーグ/春雨サラダ/きゅうりの酢の物 他       
(610ckal)
夕食・回鍋肉/さつまいも甘煮/エリンギ炒め物 他        
(610ckal)

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Posted by 夢有民@管理人 at 16:44お弁当

2008年07月14日

夢有民 今週のメニュー(7月14日7月19日)

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今週のメニューはこちらをどうぞ。
7月14日(月)
昼食・鶏に気のじっくり煮/キャベツの甘酢炒め/高野豆腐含め煮 他(600キロカロリー)
夕食・さわらの野菜あんかけ/じゃがいものそぼろ煮/大根なます 他(600キロカロリー)
7月15日(火)
昼食・かさね味噌カツ/オクラとツナの辛子和え/千切大根の煮物 他(600キロカロリー)
夕食・鶏ささみ変わり天ぷら/もやしサラダ/南瓜といんげん 他   (600キロカロリー)
7月16日(水)
昼食・肉団子と豆腐の中華風/青梗菜のごま和え/ポテトサラダ 他 (610キロカロリー)
夕食・豚肉と野菜あんかけ/茄子と厚揚げの煮物/胡瓜の酢の物 他 (600キロカロリー)
7月17日(木)
昼食・かき揚げ/青菜の和え物/わかめとちくわ 他        (620キロカロリー)
夕食・鶏の竜田揚げ/春雨サラダ/夏野菜の炊き合わせ 他      (600キロカロリー)
7月18日(金)
昼食・ささみのロールフライ/スパゲティサラダ/人参のきんぴら 他(610キロカロリー)
夕食・鯖の甘辛煮/かぼちゃ/白菜のごま和え 他         (600キロカロリー)
7月19日(土)
昼食・酢豚の甘酢炒め/マカロニサラダ/にんじん 他        (590キロカロリー)
夕食・鉄板焼き風/春雨中華味/わかめと長いも 他        (610キロカロリー)

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Posted by 夢有民@管理人 at 06:52お弁当

2008年07月08日

夢有民 今週のメニュー(7月7日〜7月12日)

おはようございます。
関西の梅雨明けも、もうそこまで迫っていますface02
暑さを乗り切るためにヘルシー弁当をぜひお役立て下さい。

今週のメニューはこちらになります。
7月7日(月)
昼食・鶏から揚げカレー風味/春雨サラダ/茄子とししとう 他    (610キロカロリー)
夕食・豚肉のロールフライ/ポテトサラダ/もやしとわかめ 他    (620キロカロリー)
7月8日(火)
昼食・つくねの和風あんかけ/焼き茄子/長いもポン酢 他       (610キロカロリー)
夕食・豚の生姜焼き/茄子といんげんの味噌炒め/千切り人参 他    (600キロカロリー)
7月9日(水)
昼食・照り焼きチキン/春雨中華味/ジャガイモの煮物 他      (610キロカロリー)
夕食・さつまいもコロッケ/スパゲティサラダ/ひじきの煮物 他   (620キロカロリー)
7月10日(木)
昼食・十五穀米ご飯/豆腐チャンプル/わかめとちくわ 他       (610キロカロリー)
夕食・鶏の南蛮漬け/白菜のごま和え/人参きんぴら 他        (600キロカロリー)
7月11日(金)
昼食・豆腐ハンバーグ/人参グラッセ/もやしと三つ葉辛子和え 他  (600キロカロリー)
夕食・カリカリチキン/高野豆腐含め煮/ポテトサラダ 他      (610キロカロリー)
7月12日(土)
昼食・乱切り青椒牛肉絲/春雨サラダ/サツマイモ甘煮 他       (610キロカロリー)
夕食・豚肉竜田揚げ/スパゲティサラダ/茄子と厚揚げ 他       (620キロカロリー)

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Posted by 夢有民@管理人 at 07:19お弁当

2008年06月30日

夢有民 今週のメニュー(6月30日7月5日)

おはようございます。
「オリジナル・作りたてをあなたのお宅に」!和歌山で「メタボリック予防弁当」と言えば夢有民、と言われるように、これからも頑張って参ります。
梅雨の最中で体調を崩しがちになっていませんか?
皆さんの健康作りにヘルシー弁当をぜひお役立て下さい。

今週のメニューはこちらになります。
6月30日(月)
昼食・じゃこと青菜ご飯/かぼちゃコロッケ/わかめとエリンギのナムル 他(620キロカロリー)
夕食・ししとうのベーコン巻き/焼きじゃが/いんげんのごま和え 他   (610キロカロリー) 
7月1日(火)
昼食・豆腐入り鶏団子のあんかけ/人参とじゃこの天ぷら/白菜ごま和え他 (600キロカロリー)
夕食・豚と茄子の香り炒め/コールスロー/ポテトサラダ 他       (610キロカロリー)
7月2日(水)
昼食・豚の人参ロール南蛮漬け/ジャガイモとわかめの煮物/もやしマスタード他(620キロカロリー)
夕食・豆腐ハンバーグ/スパゲティサラダ/茄子の煮物 他        (600キロカロリー)
7月3日(木)
昼食・鶏とジャガイモの煮物/厚揚げしょうが煮/胡瓜の酢の物 他   (610キロカロリー)
夕食・ピーマンとじゃこのかき揚げ/長いもの梅肉和え/千切り人参他  (600キロカロリー)
7月4日(金)
昼食・豚げんこつフライ/サツマイモの甘煮/なます 他        (620キロカロリー)
夕食・青椒牛肉絲/南瓜といんげん/胡瓜の酢の物 他         (610キロカロリー)
7月5日(土)
昼食・鶏から揚げ/春雨中華風/もやしとわかめ 他          (600キロカロリー)
夕食・サワラのフライ/青梗菜中華風和え/高野豆腐含め煮 他     (600キロカロリー)

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Posted by 夢有民@管理人 at 07:29お弁当

2008年06月17日

夢有民 今週のメニュー(6月16日〜6月21日)

おはようございます!
「オリジナル・作りたてをあなたのお宅に」!和歌山で「メタボリック予防弁当」と言えば夢有民、と言われるようにスタッフ一同、これからも頑張って参ります。皆さんの健康作りにヘルシー弁当をぜひお役立て下さい。

今週のメニューはこちらになります。
6月16日(月)
昼食・豆腐団子酢豚風/わかめとエリンギ/かぼちゃの煮物 他     (610キロカロリー)
夕食・豚肉とキャベツオイスターソース/春雨サラダ/胡瓜の酢の物 他       (620キロカロリー) 
6月17日(火)
昼食・回鍋肉/高野豆腐の煮物/スパゲティサラダ 他          (620キロカロリー)
夕食・鶏から揚げ中華風/白菜ごま和え/胡瓜の酢の物 他       (610キロカロリー)
6月18日(水)
昼食・カップルコロッケ/スパゲティサラダ/茄子の煮物 他      (620キロカロリー)
夕食・鱈のカレー風味/ポテトサラダ/青菜ごま和え 他        (610キロカロリー)
6月19日(木)
昼食・じゃこと小松菜ご飯/くるくるトンカツ/春雨サラダ/高野豆腐の含め煮他(620キロカロリー)
夕食・鯖の味噌煮/かぼちゃの煮物/なます 他            (580キロカロリー)
6月20日(金)
昼食・挽肉団子と野菜甘辛煮/もやしとわかめタレ炒め/胡瓜の酢の物他 (610キロカロリー)
夕食・青椒牛肉絲/スパゲティサラダ/茄子の煮浸し 他        (610キロカロリー)
6月21日(土)
昼食・豚とかぼちゃの甘辛炒め/春雨中華風/白菜ごま和え 他     (620キロカロリー)
夕食・鶏のカレー煮込み/マカロニサラダ/高野豆腐含め煮 他     (610キロカロリー)

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Posted by 夢有民@管理人 at 06:35お弁当

2008年06月10日

夢有民 今週のメニュー(6月9日〜6月14日)

おはようございます。
自宅のパソコンがご機嫌斜めで、昨日やっと修理から戻ってきましたicon10
「オリジナル・作りたてをあなたのお宅に」!和歌山で「メタボリック予防弁当」と言えば夢有民、と言われるようにスタッフ一同、これからも頑張って参ります。皆さんの健康作りにヘルシー弁当をぜひお役立て下さい。

それでは、今週のメニューをご覧ください。
6月9日(月)
昼食・豚肉の梅しそ巻き揚げ/南瓜とさつま揚げの煮物/胡瓜の酢の物 他(610キロカロリー)
夕食・鶏ささみの天ぷら/ちくわとわかめ炊き合わせ/春菊ごま和え 他 (600キロカロリー) 
6月10日(火)
昼食・かき揚げ/春菊の酢の物/白菜のごま和え 他           (610キロカロリー)
夕食・豚生姜焼き/高野豆腐含め煮/ほうれん草としめじの和え物 他  (620キロカロリー)
6月11日(水)
昼食・鶏もも肉と蒟蒻甘辛煮/スパゲティサラダ/もやしとわかめのタレ炒め 他(600キロカロリー)
夕食・鯖の甘辛煮/ジャガイモのそぼろ煮/胡瓜の酢の物 他         (590キロカロリー)
6月12日(木)
昼食・鶏から揚げ/春雨サラダ/茄子の煮物 他            (610キロカロリー)
夕食・八宝菜/マカロニサラダ/高野豆腐の含め煮 他         (610キロカロリー)
6月13日(金)
昼食・一口カツ/ポテトサラダ/なます 他              (620キロカロリー)
夕食・豆腐ハンバーグ/スパゲティサラダ/青梗菜辛子和え 他     (600キロカロリー)
6月14日(土)
昼食・鶏のカレー風味/春雨サラダ/ほうれん草和え物 他 (600キロカロリー)
夕食・回鍋肉/厚揚げしょうが煮/胡瓜の酢の物 他     (620キロカロリー)

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Posted by 夢有民@管理人 at 06:34お弁当

2008年06月02日

みんなで「調理師」取りましょう♪



関心のある方はぜひお越しください。
見学も大歓迎ですface02
また、その際は事前にご連絡いただきますようお願いいたします。

詳しくは 073-471-7903 理事長・松田までお電話下さい。
  


Posted by 夢有民@管理人 at 21:51メンタルサポート