夢有民＠みんなの広場

今日も寒かったですね〜！こんな日は、温泉に入りたいです♪
わたくし＠管理人は峠を越えて通勤しているのですが、帰り道は雪が積もってちょっと焦りました・・・
寒さ対策はいろいろありますが、基本になるのは健康です。夢有民のヘルシー弁当で皆様の健康生活をサポートさせていただければと考えています。

それでは、今週のメニュー（２月１２日〜２月１６日）です。

２月１２日（火）
昼食・エッグコロッケ／ほうれん草と蒲鉾の味噌和え／胡瓜の酢の物　他　（620ｷﾛｶﾛﾘｰ）
夕食・煮魚／かぼちゃの煮物／なます　他　　　　　　　　　　　　　　　（580ｷﾛｶﾛﾘｰ）
２月１３日（水）
昼食・ふわふわハンバーグ／茄子の和え物／ジャガイモの煮物　他　　　　（600ｷﾛｶﾛﾘｰ）
夕食・鶏肉フリッター／ポテトサラダ／春菊の和え物　他　　　　　　　　（590ｷﾛｶﾛﾘｰ）
２月１４日（木）
昼食・あけぼのご飯／ポークピカタ／ほうれん草お浸し／茄子の煮物　他　（615ｷﾛｶﾛﾘｰ）
夕食・野菜のかき揚げ／ピーマンとじゃこのきんぴら風／ひじきの煮浸し他（600ｷﾛｶﾛﾘｰ）
２月１５日（金）
昼食・鶏肉と野菜のケチャップ和え／青梗菜の和え物／切り干し大根　他　（610ｷﾛｶﾛﾘｰ）
夕食・魚の揚げ煮／春菊のおかか和え／高野豆腐の煮物　他　　　　　　　（600ｷﾛｶﾛﾘｰ）
２月１6日（土）
昼食・鶏ささみ甘酢からめ／かぶらと揚げの煮物／茄子の和え物　他　　　（590ｷﾛｶﾛﾘｰ）
夕食たらの野菜あんかけ／里芋の煮物／春菊と胡瓜の酢の物　他　　　　　（580ｷﾛｶﾛﾘｰ）

★☆★☆★☆昼食は10時まで、夕食は15時までにお電話お待ちしています(^_^)b☆★☆★☆

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